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Level 1: Deine Entspannungs-Atemreisen - Für besseren Schlaf, Stressreduktion und weniger Reizbarkeit. Level 2. Deine Hybrid-Atemreisen - Für Ausgeglichenheit, Fokus und Neukalibrierung. Level 3: Deine Transformations-Atemreisen - Um deine innere Motivation und Willenskraft zu stärken und neue Sphären deines Unterbewusstseins zu erkunden. ACHTUNG: BEACHTE BITTE DIE KONTRAINDIKATIONEN DER JEWEILIGEN ATEMREISEN!
Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati. Yoga Nidra ist eine Praxis, bei der du dich in einen tiefen Entspannungszustand begibst. Du löst dich von Stress und Hektik, um Ruhe, Gelassenheit und innere Freude zu erfahren. Während du dich in tiefer Entspannung befindest, darfst du dich ganz dem süßen Nichtstun hingeben. Es ist eine Einladung, deine Sinne für das Wesentliche zu öffnen, die Schönheit des Augenblicks zu erleben, und das Leben in seiner Fülle zu genießen. Yoga Nidra ist eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist zu revitalisieren und dein Wohlbefinden zu steigern.
Beginne deine Woche mit einer tiefen Auszeit! Am Meditations Montag bieten wir dir die perfekte Gelegenheit, den Alltag hinter dir zu lassen und deinen Geist zu erfrischen. In einer harmonischen Gemeinschaft praktizieren wir Meditation und schaffen einen Raum der Stille und des Friedens.
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